Trainingsplan

Diese Angaben brauche ich, um deinen Plan zu bauen. Nach dem Kauf bekommst du den Link zu diesem Fragebogen.

Über dich

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Ziel

AlterGröße (cm)Gewicht (kg)

Alltag

Schritte pro Tag

Schlaf pro Nacht

Stress im Alltag

Training

Trainingserfahrung

Wie oft trainierst du aktuell?

Trainingstage für deinen Plan

Zeit pro Einheit

Wo trainierst du?

Im StudioZuhause mit EquipmentZuhause ohne EquipmentGemischt

Verletzungen oder BeschwerdenÜbungen, die du magst oder meidest

Einwilligung

Ich willige ein, dass meine Gesundheitsangaben, zum Beispiel zu Verletzungen oder Unverträglichkeiten, zur Erstellung meines Plans verarbeitet werden (Art. 9 Abs. 2 lit. a DSGVO). Ich kann die Einwilligung jederzeit widerrufen.

Bei Vorerkrankungen oder Medikamenten sprich den Plan bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.

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